Sundhedsbloggen

Her skriver vi om hvordan du får et sundere liv.

Bliv sund med en romaskine med vand

Bliv sund med en romaskine med vand

Der findes mange gode romaskiner til hjemmebrug. Det er da også en meget effektiv form for træning, du kan få på sådan en. Du kan træne både cardio og muskler på en god romaskine. Den fylder ikke ret meget at have stående, og det er meget nemt at komme til at træne,...

Sundhed er mere end et godt immunforsvar

Sundhed er mere end et godt immunforsvar

Hvad er sundhed? Det spørgsmål stiller vi os selv mange gange om året. Du ser det formuleret i diverse klummer, artikler, på jobbet og i hjemmet.  Uden en stor pandemi ser du det pludselig formuleret på tv, i nyhederne og i debatter. For hvad er denne sundhed?  Lige...

Få mere lyst til at tilbringe tid i dit køkken

Få mere lyst til at tilbringe tid i dit køkken

Et køkken er ofte et samlingspunkt i hjemmet. Her samles børnene til frokost efter skole, her spiser gæsterne, her hygges der i de tidlige morgentimer med te og stearinlys, og her skabes der kulinariske lækkerier. Det er dog tværtimod ensbetydende med, at alle...

Indret det bedste hjem for børnene

Indret det bedste hjem for børnene

Har I fået børn i hjemmet? Eller skal I snart til at have det? Så er det nok på tide at overveje, hvordan hjemmet egentlig er indrettet. Det er noget, man typisk kommer i tanker om lige omkring det tidspunkt, hvor man bliver forældre, og det også her, at det er...

Fokusér på de forskellige aspekter inden for sundhed

Fokusér på de forskellige aspekter inden for sundhed

Går du meget op i at have et sundt og godt liv? Vidste du godt, at der findes mange forskellige måder at være sund på? Sundhed er et bredt emne, og hvis du ønsker et godt og sundt liv, kan det være en fordel for dig at kigge på de små ting i livet, som også kan have...

Husker du de sunde vaner i hverdagen?

Husker du de sunde vaner i hverdagen?

Noget, der bestemt er fokus på i dag, er sundhed. Og det er med god grund. For lever du ikke sundt, kan det få mange konsekvenser. Derfor er det bare med at finde en masse inspiration. For der er jo mange måder at være sund på. Heriblandt motion og kost. Spørgsmålet...

Vær særligt god mod dig selv i den mørke tid

Vær særligt god mod dig selv i den mørke tid

Nu går vi efteråret og mørkere tider i møde. Overskuddet kan blive lavere i takt med, at vi får færre lyse timer, så dagene synes kortere. Nogle mennesker bliver endda vinterdeprimerede. Sørg for at forkæle dig selv lidt ekstra om vinteren. Din mentale sundhed er...

Derfor bør du investere i en nedgravet trampolin

Derfor bør du investere i en nedgravet trampolin

I mange danske hjem kan man efterhånden finde trampoliner i alle størrelser og former. Mange familier og andre husstande nyder godt af fordelene ved at have en trampolin. Det kan være svært at finde den rigtige trampolin, gå eksempelvis ind på nedgravet-trampolin.dk...

Vælg en sund livsstil

Vælg en sund livsstil

En sund livvstil kan være mange ting. Det behøves ikke at være man spiser sundt og træner regelmæssigt. Det er meget mere end dette, da vi skal fungere som person. Der er derfor mange flere barometre, som spiller en rolle. Få inspiraiton og råd her til, hvordan du kan...