Sundhedsbloggen

Sundhed handler ikke kun om god fysisk og et sundhedsmæssigt helbred. Det handler også om en sund mentalitet, hvor der ikke er for meget stress og frustration. For at blive sund er det først og fremmest vigtigt, at du og din familie trives. Derfor kan det indimellem...

Sundhed er meget mere end en god kondi og velovervejet kost – dit sind skal også plejes og forkæles. En sund fysik er intet værd uden mental sundhed, så derfor er det bestemt værd at prioritere at fokusere på.  At pleje sindet kan gøres på mange måder, og det varierer...

Det er januar, et nyt år er startet, og du har mulighed for at starte på en frisk – dog kan det godt være en udfordring at efterleve de gode intentioner, men du kan faktisk gøre en del for at gøre det nemmere for dig selv. Hvorfor ikke udnytte naturens spisekammer og...

Trænger du til at trække stikket og tage mod varmere himmelstrøg? Indimellem kan det være en god idé at indse, at batterierne skal lades op på ny. Efter en lang og hård vinter, kan tiden være inde til at rejse sydpå. Hvis du ikke vil bruge for mange penge på at rejse,...

Med foråret kommer der ofte et behov for at gå i gang med et eller flere projekter. Måske det skyldes at naturen er i gang med sit eget spirings projekt, derfor vil vi også gerne have noget vi kan arbejde med og se “vokse” op. Man kan vælge at gå mange veje når det...

For mange er det efterhånden blevet fuldstændig normalt at have ondt i hovedet efter en lang og hård arbejdsdag. Nogle går endda næsten rundt med kroniske smerter i hovedet, og det kan virkelig forringe livskvaliteten samt den energi og entusiasme, du kan lægge i det,...

Der er i dag mange, der hver morgen står op og har ondt i kroppen, føler sig trætte og mere eller mindre umotiverede for den dag, som skal til at begynde - det er rigtig ærgerligt! Med en god nats søvn bør alle nemlig være parate og fyldte med energi og glæde for det,...

Med et billigt og godt luftgevær i høj kvalitet har du en fornuftig undskyldning for at komme ud af døren. Det er sundt for både krop, sind og sjæl at komme regelmæssigt ud i naturen og få trukket den dugfriske luft ned i lungerne.  Et gevær rummer meget mere end blot...

Har du svært ved at finde tid til at træne? Skal du arbejde fuldtid og hente ungerne, når du er færdig på arbejde? Lave mad, være sammen med familien – og så er dagen gået, og du har igen ikke fået trænet. Så kan du overveje at investere i et løbebånd til hjemmet....

Er du træt af at spise frysepizza, lasagne eller spaghetti med kødsovs? Hvis du planlægger dine måltider på forhånd, får du nemt en sundere hverdag. På den måde undgår du spontane ture til supermarkedet sidst på eftermiddagen, hvor ungerne er sultne. Du undgår at købe...