Her skriver vi om hvordan du får et sundere liv.
Når hverdagen rammer, og det hele pludselig handler om arbejde og praktiske opgaver, kan det pludselig være svært også at fokusere på at få en sund og velfungerende hverdag. Det er vigtigt, at hverdagen er spækket med sunde vaner, da det er det, som giver energi til...
En sund livvstil kan være mange ting. Det behøves ikke at være man spiser sundt og træner regelmæssigt. Det er meget mere end dette, da vi skal fungere som person. Der er derfor mange flere barometre, som spiller en rolle. Få inspiraiton og råd her til, hvordan du kan...
Sundhed er noget, der er meget fokus på i vores samfund. Og dette er med god grund. For det er vigtigt, at vi er sunde og raske. Derfor er det godt med nogle gode, sunde vaner i hverdagen. For eksempel at bruge cyklen i stedet for bilen. Det kan ligeledes være en...
Når man er i en familie, er det vigtigt, at man står sammen, især hvis der opstår sygdom! Sygdom behøver ikke at være et længerevarende og mere alvorligt forløb, det kan også bare være en lille omgang halsbetændelse eller influenza. Uanset hvilken form for sygdom det...
Ved du, hvor stor en indflydelse naturen har for din sundhed? Det er nok mere end du tror. Hvis du ikke kommer nok ud, så vil du altså bare have en større tendens til at være ked af det og træt. Hvorfor er naturen vigtig? Udover at naturen selvfølgelig er vigtig fordi...
Når du tænker på din egen sundhed, er det også tit godt at tænke på andres sundhed. Hvis andre er glade, vil du også selv blive glad. Det er derfor godt at være frivillig eller hjælpe andre, da det også kan gøre dig selv glad og til et mere positivt menneske. Det...
Vi har alle perioder, hvor der er lidt ekstra travlt og skemaet nærmest boomer med aftaler. Det kan være svært at finde tid og ro til at lave de ting, man rent faktisk vil give fokus f.eks. din træning. Træning kan være et dejligt pusterum, når man oplever travle...
Når du er chef, afdelingsleder eller på anden måde har en lederrolle, så er det altid vigtigt at behandle dine medarbejdere godt. På den måde får du gladere medarbejdere, og det bliver et sundt arbejdsmiljø at være i for alle parter. Det gør også, at arbejdet bliver...
Der er ingen tvivl om, at det er vigtigt at være sund. Hvordan vi gør dette, er dog forskelligt fra den ene til den anden. Én ting, du altid kan prøve at huske på, er at vælge de sundeste alternativer. Dette kan jo være en masse forskellige ting. For eksempel...
At miste en, du har kær, er rigtig hårdt. Det kommer til at tage tid, at vende tilbage til det, du kender som normalt. Ja, faktisk bliver alt aldrig helt normalt, når du mister en, du elsker meget højt, til døden. Der vil nemlig altid være et lille hul i hjertet, du...