Ved du, hvor stor en indflydelse naturen har for din sundhed? Det er nok mere end du tror. Hvis du ikke kommer nok ud, så vil du altså bare have en større tendens til at være ked af det og træt. Hvorfor er naturen vigtig? Udover at naturen selvfølgelig er vigtig fordi...

Når du tænker på din egen sundhed, er det også tit godt at tænke på andres sundhed. Hvis andre er glade, vil du også selv blive glad. Det er derfor godt at være frivillig eller hjælpe andre, da det også kan gøre dig selv glad og til et mere positivt menneske. Det...

Vi har alle perioder, hvor der er lidt ekstra travlt og skemaet nærmest boomer med aftaler. Det kan være svært at finde tid og ro til at lave de ting, man rent faktisk vil give fokus f.eks. din træning. Træning kan være et dejligt pusterum, når man oplever travle...

Når du er chef, afdelingsleder eller på anden måde har en lederrolle, så er det altid vigtigt at behandle dine medarbejdere godt. På den måde får du gladere medarbejdere, og det bliver et sundt arbejdsmiljø at være i for alle parter. Det gør også, at arbejdet bliver...

Der er ingen tvivl om, at det er vigtigt at være sund. Hvordan vi gør dette, er dog forskelligt fra den ene til den anden. Én ting, du altid kan prøve at huske på, er at vælge de sundeste alternativer. Dette kan jo være en masse forskellige ting. For eksempel...

At miste en, du har kær, er rigtig hårdt. Det kommer til at tage tid, at vende tilbage til det, du kender som normalt. Ja, faktisk bliver alt aldrig helt normalt, når du mister en, du elsker meget højt, til døden. Der vil nemlig altid være et lille hul i hjertet, du...

For nogle er social angst en vedvarende tilstand, mens den for andre er noget, der opstår i helt bestemte situationer, for eksempel hvis man skal tale offentligt. Social angst eller social fobi er defineret som en angst for en kommende social event – og det uanset om...

Hvordan går din træning? Går den lige så godt som dine venskaber? Om det er det ene eller det andet, der mangler, kan du få råd her i artiklen.  Du kan læse om, hvordan du aktiverer din vennegruppe - næsten uden de lægger mærke til det. Hvordan du holder fast i det...

Når folk hører ordet sundhed, så er det meget forskelligt hvad de præcist tænker. Nogen tænker først og fremmest på sunde madvaner, mens andre ligeledes kommer til at tænke på motion. Målet med motion er individuelt, da nogen gerne vil tabe sig imens andre gerne vil...

Er du træt af, at du ikke føler dig sund nok? Du har det måske, ligesom mange andre, med at falde i fælden og bestille en stor pizza i stedet for at lave et sundt og hjemmelavet måltid? Og løbeture bliver det måske heller ikke til så mange af? Det virker måske som om,...